Şahan Yağcı Uzaktan Eğitim
InstagramProteinoceanYoutubeKoçluk ve Programlar
  • 🔱Şahan Yağcı Uzaktan Eğitime Giriş
  • 🗓️Programların Güncellenmesi
  • 🍗Beslenme Düzeni
  • 🏋️Antrenman Düzeni
  • 🧬Supplementler
  • ⁉️Koçluk Bittince?
  • 😋Yemek Tarifleri
  • 📚Fitness Terimler Sözlüğü
  • 🔗Hareketlerin Yapılış Videoları
Powered by GitBook
On this page
  • KOÇLUK KAYIT FORMU
  • Nasıl İletişim Kuracağız?
  • Antrenman Takibi Nasıl Yapılacak?
  • Koçluk Takibi Nasıl Olacak?

Şahan Yağcı Uzaktan Eğitime Giriş

Takıma hoş geldiniz!

NextProgramların Güncellenmesi

Last updated 12 days ago

Uzaktan eğitim sayfası koçluk başında ve koçluk süresince size bilgi sağlayacak bir platformdur.

Bu sayfadaki içerikler zamanla geliştirilecek. Dolayısıyla koçluk esnasında daha iyi spor yapmanız için yeni içerikler ekleyeceğim.

Bu yüzden tarayıcınızda favorilere ekleyebilirsiniz!

KOÇLUK KAYIT FORMU

Koçluk formunu doldurmalısınız, formu doldururken bir mezura ve telefon kamerasına ihtiyacınız olacak. Lütfen sorulara detaylı yanıtlar verin.

FORMU, KOÇLUĞU ALDIKTAN SONRAKİ SABAH UYANDIKTAN SONRA AÇ KARNA VE TUVALETE ÇIKTIKTAN SONRA DOLDURUN.

SİZE LİNK ULAŞTIĞI GÜN AKŞAM ALDIĞINIZ ÖLÇÜLER VE FORM FOTOĞRAFLARI İLE FORM DOLDURMAYIN.

Nasıl İletişim Kuracağız?

Uzaktan Eğitim içinde bir iletişim kısıtlaması yok!

Whatsapp üzerinden bol bol resim, ses, video, metin paylaşabilirsiniz.

Örneğin: öğünleriniz, antrenman videosu vb. atabilirsiniz. Antrenman sonrası programınızı değerlendirirken ses kaydı ile kendinizi daha iyi ifade edecekseniz, çekinmeyin.

Yanıtlar genelde gün içinde içinde verilir. Dikkat ve özenle, en iyi yanıt verebileceğimiz anda yanıt vermeye çalışıyorum. Bazen size "görüldü atarsam" lütfen bozulmayın, anlık mesajlaşma uygulamalarında yanlışlıkla okuyabiliyorum, fakat o an en doğru yanıtı vermek için uygun olmayabiliyorum.

Antrenman Takibi Nasıl Yapılacak?

Programlar sisteme girildikten sonra whatsapp üzerinden gönderdiğim ''Antrenman Takibi'' dosyası ile antrenmanlarınızdaki çalıştığınız ağırlıkları, tekrarları ve gelişiminizi takip edebilirsiniz.

Antrenmanları takip etmek ve sürekli parametreleri (ağırlık, tekrar, tempo vb.) geliştirmeye çalışmak, gelişmek için yapmak zorunda olduğumuz biz düzendir.

Koçluk Takibi Nasıl Olacak?

Sürekil whatsapp üzerinden iletişim halindeyiz. Buna ek olarak form kontrolleri HER HAFTA CUMARTESİ günü olacaktır. Form kontrolü için lütfen aşağıdaki formu doldurun.

🔱
https://forms.gle/Z3ot1xas9mk4MgSQ7
https://forms.gle/KSFR1sFNTWQKdHgk8